Gimnastika za vse

gimnastika_za_vse_1
gimnastika_za_vse_2
gimnastika_za_vse_3

Program gimnastika za vse

V Športnem društvu Studenci Maribor verjamemo, da je gibanje najboljša popotnica za zdravo in veselo otroštvo. Naše vadbe za otroke so zasnovane tako, da spodbujajo naravno željo po gibanju, igri in raziskovanju – vse v varnem, sproščenem in prijetnem okolju.

Naš glavni cilj je, da se otroci ob gibanju zabavajo, hkrati pa krepijo telo, razvijajo motorične sposobnosti in samozavest.

Ena naših najbolj priljubljenih vadb je rekreativna gimnastika, ki otrokom ponuja odlično osnovo za vse športe.
Na vadbi otroci:

  • spoznavajo osnovne gimnastične prvine (prevali, most, stoja na rokah, ravnotežje, skoki …),
  • krepijo moč, gibljivost, koordinacijo in zavedanje telesa,
  • se učijo vztrajnosti, discipline in sodelovanja,
  • predvsem pa – uživajo v gibanju!

Vadba poteka na blazinah, gredi, mali prožni ponjavi in drugih rekvizitih, v obliki iger, poligonov in zabavnih izzivov.

Vadba poteka v naši telovadnici, v varnem in spodbudnem okolju pod vodstvom usposobljenih vaditeljev in trenerjev.

Potek vadbe

Vsaka vadbena ura vključuje:

Koledar vadbe

Vadba traja do 19.06.2026

Vadbena obdobja:

  1. Vadbeno obdobje: 01.09.-28.11.2025
  2. Vadbeno obdobje: 01.12. – 13.03.2026
  3. Vadbeno obdobje: 16.3. – 19.06.2026

Vadba NE BO potekala ob praznikih in šolskih počitnicah, torej:

  • Jesenske počitnice: 27.10. – 31.10.2025
  • Novoletne počitnice: 25.12 – 02.01.2026
  • Zimske počitnice: 23.02. – 27.02.2026
  • Velikonočni ponedeljek: 06.04.2026
  • Prvomajske počitnice: 27.04. – 01.05.2026

Naši programi

Otroci s starši

Gibanje je temelj otrokovega razvoja – še posebej v prvih letih življenja.
Program vadbe otrok s starši je namenjen najmlajšim (1–3 leta), ki se skupaj s starši skozi igro učijo osnov gibanja, ravnotežja in zaupanja v svoje telo. Gre za nežno, igrivo in sproščeno vadbo, kjer otrok raziskuje svet gibanja ob podpori starša, ki mu daje varnost in spodbudo.

Vadba traja 45 minut in poteka enkrat tedensko.
Vodi jo usposobljena vaditeljica za zgodnji otroški razvoj in športno vzgojo predšolskih otrok.(Špela)

Urnik: Torek (16.15-17.00, 17.00-17.45, 17.45-18.30)

Gimnastični vrtec

Gimnastični vrtec je zabavna, varna in razgibana vadba, namenjena najmlajšim otrokom (3–5 let). Skozi igro in različne gibalne izzive otroci razvijajo osnovne motorične sposobnosti, ravnotežje, koordinacijo in zavedanje lastnega telesa. Vadba je prilagojena starosti otrok, poteka v sproščenem in prijaznem okolju pod strokovnim vodstvom vaditeljev ŠD Studenci.

Vadba traja 90 minut in poteka enkrat tedensko.

Vadbo vodijo usposobljeni vaditelji gimnastike z izkušnjami pri delu z otroki predšolske starosti. Poskrbijo za varnost, spodbudo in veliko nasmehov!

Urnik: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek (16.30-18.00)

Gimnastični vrtec / šola

Program je namenjen otrokom, starim 5 do 6 let, ki že znajo samostojno sodelovati pri vadbi in želijo spoznati osnove športne vadbe ter prve gimnastične elemente. Vadba poteka v sproščenem, spodbudnem in varnem okolju, kjer otroci razvijajo moč, gibljivost, koordinacijo, ravnotežje in občutek za prostor – vse, kar predstavlja odlično osnovo za vsak šport.

Vadba traja 105 minut in poteka enkrat tedensko.

Vadbo vodijo usposobljeni vaditelji gimnastike, ki otroke vodijo korak za korakom – od igre do prvih pravih gimnastičnih elementov.

Urnik: Torek, Četrtek, Petek (16.15-18.00)

Gimnastična šola

Gimnastična šola je program namenjen otrokom od 6 do 8 let, ki želijo svoje gibanje nadgraditi in spoznati osnove športne gimnastike.
Vadba je most med rekreativno gimnastiko in nadaljevalno športno gimnastiko – otroci se učijo osnovnih gimnastičnih elementov, spoznavajo lažje gimnastične prvine in razvijajo občutek za moč, ravnotežje, koordinacijo in natančnost.

Vadba traja 105 minut in poteka enkrat tedensko.

Vadbo vodijo usposobljeni vaditelji športne gimnastike, ki otroke spodbujajo, učijo pravilne tehnike in jih postopno uvajajo v svet gimnastičnih prvin. Poudarek je na varnosti, postopnosti in zabavi pri učenju.

Urnik: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek (16.15-18.00)

Gimnastika za dekleta

Vadba za dekleta od 9 do 15 let je namenjena vsem, ki želijo spoznati ali nadgraditi osnove športne gimnastike. Program je primeren tako za začetnice, kot tudi za dekleta, ki že imajo nekaj izkušenj z gimnastično vadbo in želijo svoje znanje postopno poglobiti. Vadba poteka v prijetnem, varnem in spodbudnem okolju, kjer dekleta razvijajo moč, gibljivost, koordinacijo, natančnost in zaupanje vase.

Vadba traja 60 minut in poteka enkrat ali dvakrat tedensko.

Vadbo vodijo strokovno usposobljene vaditeljice gimnastike, ki znajo povezati učenje, varnost in zabavo. Vsaka telovadka napreduje v svojem tempu, pod skrbnim in spodbudnim vodstvom.

Urnik:

  • 9-11 let: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek (18.15-19.15)
  • 12-15 let: Ponedeljek in Sreda (19.15-20.15)

Nadaljevalna gimnastika

Program nadaljevalne gimnastike je namenjen dekletom, starim 7–12 let, ki že dobro poznajo osnove gimnastike in želijo svoje znanje nadgraditi z naprednejšimi gimnastičnimi elementi ter se postopno vključiti v tekmovalni program. Vadba združuje moč, gibljivost, tehnično znanje in umetnost gibanja, hkrati pa dekletom omogoča, da se preizkusijo v nastopih in tekmovanjih na občinski, regijski ali državni ravni.

Vadba traja 60/120 minut in poteka dvakrat tedensko.

Vadbo vodijo usposobljene vaditeljice športne gimnastike, ki otroke strokovno pripravljajo na naprednejše prvine in tekmovalne nastope.
Poseben poudarek je na varnosti, postopnosti in pozitivni motivaciji.

Urnik:

  • 7-9 let:  Ponedeljek in Sreda (16.15-18.00)
  • 10-12 let: Torek in Četrtek (18.15-20.15)
  • 13-15 let: Torek in Četrtek (19.15-20.15)

Gimnastika za odrasle

Program gimnastike za odrasle je namenjen vsem, ki želijo izboljšati moč, gibljivost, koordinacijo in telesno kondicijo, hkrati pa se naučiti osnovnih in naprednih akrobatskih prvin. Vadba je zasnovana tako, da vsak posameznik napreduje glede na svoje predhodno znanje in sposobnosti – od začetnih gimnastičnih vaj do zahtevnejših elementov športne gimnastike.

Vadba traja 90 minut in poteka enkrat tedensko.

Urnik: Torek (20.00-21.30)

Vadba za starejše

Vadba za starejše ženske – namenjena je tistim, ki si želijo aktivno preživeti del dneva, se razgibati, pridobiti moč in koordinacijo ter se ob tem sprostiti.

Vadba traja 60 minut in poteka enkrat tedensko.

Urnik: Sreda (9.30-10.30)

Cena: po dogovoru